한파주의보에 잇따른 안전사고...빙판길 안전 수칙

매년 겨울철이 되면

꽁꽁 언 빙판길 미끄러짐 사고가

잇따라 발생하곤 하는데요.

 

빙판길에서 넘어지면

발목 염좌는 물론,

심하면 고관절이나 척추에도

손상을 입을 수 있어

주의해야 합니다.

 

오늘은 빙판길 낙상 사고를

예방하는 안전 수칙을 알려드려요^^!

 

빙판길 안전 수칙


1. 외출 전 스트레칭은 필수!

 

빙판길 낙상사고를 예방하기 위해서는

외출 전 10분 정도의 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

이는 스트레칭을 통해

체온을 상승시켜

추위로 경직된 관절을 유연하게 만들어주고,

인대를 부드럽게 풀어주어

부상 방지에 큰 도움이 됩니다.

 

 

2. 주머니에 손을 넣지 않고 다녀요.

 

추운 날에는 손을 주머니에 넣고 걷기도 하는데요

이 상태에서 빙판길에 갑자기 미끄러지면

손을 쓸 수가 없어 크게 다칠 수 있습니다.

따라서 두꺼운 장갑을 끼거나

주머니에 손 넣고 걷지 않기를 권장합니다.

 

 

3. 천천히 걸어 다니기

 

겨울철 빙판길이나 눈길 위에서 빠른 걸음으로

걷다 보면 쉽게 미끄러져서 넘어질 수 있습니다.

급하더라도 여유롭게 천천히 걷고,

평소보다 작은 보폭으로 걷는것이

사고 예방이 됩니다.

또 미끄럼 방지 기능 신발도 효과적입니다.

 

 

4. 그늘진 곳은 피하기

 

그늘지고 어두운 곳에는

눈이 잘 녹지 않아

한낮에도 바닥이 얼어붙어 있는

경우가 많은데요,

특히 어두우면 잘 보이지 않아

미끄러질 수 있으니,

그늘진 곳을 피해

밝은 곳으로 이동하거나

제설작업이 된 길로 다니시길 바랍니다.

 

 

5. 과음하지 않기

 

술을 마시게 되면 주의력이 떨어지고

몸의 균형을 잡기 힘들어

넘어질 위험이 커집니다.

취한 상태에서 낙상 사고가 나면

빠르게 대처하기 어려워집니다.

따라서 몸을 컨트롤 하기 어려울 정도의

음주는 조심하여야 합니다.

 

 

 

 

그럼 모두 빙판길 조심하시길 바랍니다.^^