임산부 가이드: 임신 12~15주 "건강한 엄마의 몸 되기"

1. 태아의 성장

태아 키, 몸무게: 약 10~12cm, 약 70~120g

 

태아의 눈과 코, 턱이 윤곽을 갖춰 사람 얼굴에 근접해집니다.

근육이 발달하기 시작하여 팔다리가 두꺼워집니다.

눈썹, 속눈썹, 손톱, 발톱, 머리카락까지 완성됩니다. 

심장의 활동이 시작되어 온몸에 혈액이 돌기 시작하여 청진기를 통하여 

아기의 심장소리를 들을 수 있습니다.

남녀 생식기 구별이 확실해집니다.

태아의 움직임이 활발해지기 시작합니다.

 

 

2. 모체의 변화

임신부도 태반이 거의 완성되어 안정기에 들어갑니다. 안정기에 들어섬에 따라

유산의 위험성이 현저희 줄어듭니다. 임신초반에 보였던 몸의 변화에도 차츰 익숙해져갑니다.

자궁이 커지고 양수도 늘어남에 따라 몸무게가 늘고 배가 나옵니다.

입덧을 점차적으로 사라질 때 입니다.

 

 

3. 생활 수칙

임신4개월에 접어들면 입덧이 사라지면서 식욕이 왕성해지는데 이때 체중이 갑자기

증가하지 않도록 식사량을 조절합니다. 균형 잡힌 영양 섭취를 해줍니다.

자궁이 커짐에 따라 골반이나 등뼈에 무리가 갈 경우 허리통증이 생길 수 있으므로

요통을 완하하는 바른 자세를 가지는 것이 중요합니다.

가벼운 운동을 통해 임신부와 태아의 건강을 챙기도록 합니다.

 

4. 태교

태아는 이미 엄마 아빠의 목소리, 주변소리까지 들을 수 있습니다.

안정기에 들어선 지금부터는 규칙적인 삶으로 생활의 활력을 주길 바랍니다.

 

 

5. 검사

35세 이상 고령 산모이거나 기형아 검사상 이상 소견이 있는 경우,

염색체 이상 진단을 위해 임신 11~13주에 융모막 검사를 시행하기도 합니다.